FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Diskuse k jednotlivým produktům v http://eshop.osvalech.cz

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod melounek » pon, 24 led 2011, 10:23

Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod Reno » pon, 24 led 2011, 18:44

ten poměr je jakýmsi způsobem "revoluční", že? standardně se dává 2:1:1 ne? má to nějaké odůvodnění?
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9909
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod melounek » pon, 24 led 2011, 19:15

Z popisku k výrobku (Smartlabs je asi jediná firma na trhu, která má studie přímo na etiketě :lol: ) . Oproti běžným BCAA směsím je ve Smartlabs BCAA Hardcore dvojnásobně navýšen podíl L-leucinu. Proč? L-leucin je jedna ze tří větvených aminokyselin, které jsou obecně známé svým antikatabolickým působením a podporou svalového růstu. Naše tělo je potřebuje pro správnou funkci a regeneraci. L-leucin je z BCAA (větvené aminokyseliny) nejvíce anabolický, dokonce je hlavní a nejdůležitější aminokyselinou při procesu proteosyntézy (1,2). Obecně jsou BCAA prekurzory pro tvorbu alaninu a glutaminu (svalové aminokyseliny) ve svalu. Jejich účast je nejdůležitější při fyzické zátěži, kdy se přímo podílí na svalovém metabolizmu (Holeček, 2002). L-leucin má však výsadní postavení při novotvorbě svalových bílkovin - proteosyntézy. Aktivuje mTOR signální cestu, přes kterou je proteosyntéza spouštěna (Layman, 2003). Právě proto má L-leucin ve Smartlabs BCAA Hardcore dvojnásobně větší podíl.

1) Norton ;.Leucine regulates protein synthesis in skeletal muscle after exercise. J Nutr. 2006; 136(2):533S-537S.
2) Stipanuk; Leucine and protein synthesis: mTOR and beyond. Nutrition Reviews. 2007;Mar;Vol. 65, No. 3:122-9


Jinak jsem se nejdřív docela divil, proč jsme vedle Nutrendu jediní, kdo je tady má. Poměr 4:1:1 je očividně odůvodněný. No, po anabázi s kapslováním už se nedivím, nakapslovat leucin je umění srovnatelné snad jen s vytvořením Mona Lisy.
Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod Reno » úte, 25 led 2011, 07:11

Na obalu se píše, že jsou tam jen ty aminy, nepoužívaly se žádné plniče? Maltodextrin atd?
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9909
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod melounek » úte, 25 led 2011, 09:18

Ne. Kapsle obsahuje pouze amina v poměru 4:1:1.
Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod Krieger » pát, 28 led 2011, 15:11

melounek píše:Ne. Kapsle obsahuje pouze amina v poměru 4:1:1.


Jsem četl na jednom nejmenovaném fóru že tento poměr je spíš vhodný do objemu a do diety zase 2:1:1.
Krieger
 
Příspěvky: 36
Registrován: stř, 29 zář 2010, 10:26

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod melounek » pát, 28 led 2011, 16:58

To sem klidně linkni, protože by mě zajímal důvod. Podle mě je to nesmysl.
Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod Krieger » čtv, 10 úno 2011, 11:02

Chtěl jsem se zeptat. Na etiketě se píše že do 90 kg se má užívat 12 kapslí denně. Není to moc?
Já vážím 80 kg. A jak dávkovat ve dnech volna?
Ted jedu sacharidové vlny. A užívám jako doplńky Smartlabs Hydro, Glutamin, Bcaa.
Stačí to nebo bych měl přidat ještě komplexní aminokyseliny?
Krieger
 
Příspěvky: 36
Registrován: stř, 29 zář 2010, 10:26

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod melounek » čtv, 10 úno 2011, 11:34

Krieger píše:Chtěl jsem se zeptat. Na etiketě se píše že do 90 kg se má užívat 12 kapslí denně. Není to moc?

Není, takové množství odpovídá efektivnímu dávkování. V některých studiích se dočteš i o vyšším dávkování (třeba zde - viewtopic.php?f=22&t=1959). Problém je v tom, že někteří výrobci účelově snižují doporučené dávkování, aby mohli navýšit jejich cenu. Selským rozumem si ovšem lze odpovědět na otázku, jak 4 půlgramové kapsle denně dokáží "ovlivnit" regeneraci, pokud se předpokládá, že cvičenec bere 2g bílkovin na kg hmotnosti denně? No asi moc ne....
Krieger píše:Já vážím 80 kg. A jak dávkovat ve dnech volna?

Návod máš na etiketě - rozdělil bych denní dávku do více dávek.
Krieger píše:Ted jedu sacharidové vlny. A užívám jako doplńky Smartlabs Hydro, Glutamin, Bcaa.
Stačí to nebo bych měl přidat ještě komplexní aminokyseliny?

Pokud máš odstatečný příjem bílkovin v jídelníčku, pak to stačí, vyhodil bys peníze oknem.

Jinak, když už jsme u toho, připravujeme v současné době několika dílný seriál o suplementech, řečeno v současné době populárním výrazem "bez cenzury". Mimo jiné jsou tam z mnohých stran probrány i BCAA, tam to najdeš mnohem komplexněji podáno.
Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod Krieger » pát, 11 úno 2011, 12:01

A může se Bcaa užívat celoročně nebo radši v cyklech?
Krieger
 
Příspěvky: 36
Registrován: stř, 29 zář 2010, 10:26

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod melounek » pát, 11 úno 2011, 13:05

Samozřejmě se mohou používat celoročně, jejich význam ale v dietě prudce stoupá. Pokud budeš v objemu, kdy máš dostatek živin, a neprocházíš nějakým extrémním tréninkovým cyklem, nutné nejsou.
Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod Krieger » stř, 8 led 2014, 12:18

Zrovna jsem se chtěl zeptat jestli neplánujete nějaké sypké bcaa a pak čtu že máte v plánu nějaký nakopávač který bude obsahovat bcaa.
Kdy asi tak to bude venku ?
Krieger
 
Příspěvky: 36
Registrován: stř, 29 zář 2010, 10:26

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod melounek » stř, 8 led 2014, 14:12

Ještě to nějakou dobu potrvá, nechci dávat pevný termín....S ohledem na to, že se nejedná o standardní směs, se kterou jsou zkušenosti, ale o vysoce individuální a poměrně silný přípravek, bojujeme trošku s chutí. Nemusí to sice chutnat jako kinder čokoláda, ale určitou štábní kulturu by to mít mělo. Tak ještě chvilku strpení...
Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod melounek » čtv, 27 lis 2014, 15:33

Testováno SZPI s výsledkem:

výrobek "BCAA HARD CORE" vyhovuje (obsah volných aminokyselin dle výsledku testu valin 17g/100g, isoleucin 17,7g/100g, leucin 67,2g. Deklarace aminokyselin na obalu ve stejném pořadí - 17g/100g, 17g/100g, 66g/100g)
Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: SMARTLABS BCAA Hardcore 4:1:1

Příspěvekod guruhonza » čtv, 27 lis 2014, 21:54

Moc pěkné =)
guruhonza
 
Příspěvky: 474
Registrován: úte, 13 zář 2011, 07:15

Další

Zpět na Eshop

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků