FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Vaše maxima na opakování...?

Síň slávy - fotografie a videa

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Příspěvekod CIZOPASNIK » pon, 23 led 2006, 11:02

jeste co si tak vzpominam, deadlift 14x185kg, tricepsovej tlak s jr za hlavou 17x60kg, 10x70kg
Uživatelský avatar
CIZOPASNIK
 
Příspěvky: 3006
Registrován: stř, 14 pro 2005, 23:36

Příspěvekod DAVID.LOPAN » pon, 23 led 2006, 12:14

16x100 na benč
25x80 na benč
21 schybů .o)
278 schybů nadhmatem za 1hodinu.
Ale všechno sou to dost starý rekordy. Někdy asi zase něco zkusim. Ale na opáčka sem celkem lemra. heh.
Ja. Sem štýhlý jako tygl.
Uživatelský avatar
DAVID.LOPAN
 
Příspěvky: 855
Registrován: sob, 10 pro 2005, 08:27
Bydliště: Poděbrady

Příspěvekod Tradewind » pon, 23 led 2006, 12:20

24 shybu
73 sedu lehu za minutu
125 za dve minuty
25 drepu s 60kg :oops:

Ale to uz bylo daaavno ...
Uživatelský avatar
Tradewind
 
Příspěvky: 651
Registrován: pát, 9 pro 2005, 08:50

Příspěvekod EdCoan » pon, 23 led 2006, 12:38

PetkaB píše:Dřep 3x50op se 40kg(TH68kg),minuta pauza mezi seriemi :D :D


Hm, 50 drepu nevim esi udelam-asi ani bez zateze :D
Uživatelský avatar
EdCoan
 
Příspěvky: 2827
Registrován: pát, 9 pro 2005, 18:09

Příspěvekod Prinz Eugen » pon, 23 led 2006, 13:32

50 shybu (ted tak 30-40)
120 pritahy (1opakovani)
130 stahovacka kladky 1x

a svyho casu ve visu na 2 prstech jeden shyb na jedny ruce a ve visu na trech prstech tri shyby (th 71 tenkrat)
momentalne pul shyb na jedny :/
Uživatelský avatar
Prinz Eugen
 
Příspěvky: 761
Registrován: pát, 9 pro 2005, 15:22

Příspěvekod Lifter675 » pon, 23 led 2006, 13:35

180 tahů levou a 180 tahů pravou, žádné disbalance
ten, kdo vymyslel práci, měl ji také naučit onanovat, aby se dovedla udělat sama
Uživatelský avatar
Lifter675
Site Admin
 
Příspěvky: 3844
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 23:14

Příspěvekod Kulsud » pon, 23 led 2006, 13:41

Lifter675 píše:180 tahů levou a 180 tahů pravou, žádné disbalance


Promiň, nechápu
Uživatelský avatar
Kulsud
 
Příspěvky: 900
Registrován: úte, 13 pro 2005, 13:44

Příspěvekod Lifter675 » pon, 23 led 2006, 13:44

Kulsud píše:
Lifter675 píše:180 tahů levou a 180 tahů pravou, žádné disbalance


Promiň, nechápu

:))
ten, kdo vymyslel práci, měl ji také naučit onanovat, aby se dovedla udělat sama
Uživatelský avatar
Lifter675
Site Admin
 
Příspěvky: 3844
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 23:14

Příspěvekod Lear » pon, 23 led 2006, 14:02

Prinz Eugen píše:50 shybu (ted tak 30-40) a svyho casu ve visu na 2 prstech jeden shyb na jedny ruce a ve visu na trech prstech tri shyby (th 71 tenkrat)
momentalne pul shyb na jedny :/

:shock: :shock: :shock: Ja chci taky.. V zivote jsem neudelal vic nez 10 shybu.. A ted, kdyz jsem dost pribral, neudelam ani to.. Jak casto, resp. kolik sets/reps ty shyby cvicis?
Lear
 
Příspěvky: 1359
Registrován: pát, 9 pro 2005, 13:35

Příspěvekod DAVID.LOPAN » pon, 23 led 2006, 15:53

Prinz Eugen píše:50 shybu (ted tak 30-40)
120 pritahy (1opakovani)
130 stahovacka kladky 1x

a svyho casu ve visu na 2 prstech jeden shyb na jedny ruce a ve visu na trech prstech tri shyby (th 71 tenkrat)
momentalne pul shyb na jedny :/
Ty krávo ty schyby. :shock: Veliká masáž.
Ja. Sem štýhlý jako tygl.
Uživatelský avatar
DAVID.LOPAN
 
Příspěvky: 855
Registrován: sob, 10 pro 2005, 08:27
Bydliště: Poděbrady

Příspěvekod gn » pon, 23 led 2006, 16:08

Drepy 80kg*20op...vsimnite si som lepsi ako Tradewind :lol: ...100kg*7
Tlaky 50kg*nieco cez 30 (pohladam v starom denniku :wink: )
Bradla 22op. a Zhyby cca. 15op. (tu su rezervy)
Sed-lah este zo skoly 65/min

Drzanie jednoruc na hrazde v pravom uhle cca. 6-7sec. :wink:
Uživatelský avatar
gn
 
Příspěvky: 137
Registrován: stř, 14 pro 2005, 23:45
Bydliště: BA(job), LC(home), DS(girl), Wien(obcas job)

Příspěvekod stanley » pon, 23 led 2006, 16:14

sled draging 50kg na 500metrov ... 20% stupanie (kolko to bolo krokov netusim)
Opilec s flaskou pod hlavou,
zivy sa tekutou potravou,
nemava problemy so stravou,
trpi len zaludka otravou.
Uživatelský avatar
stanley
 
Příspěvky: 1514
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 23:36

Příspěvekod EdCoan » pon, 23 led 2006, 16:55

Kdes to delal? A jakou pouzils zatez? Chtel bych to zkusit, ale nedovedu si predstavit jak chodim kolem baraku s cinkou na provazku :D
Uživatelský avatar
EdCoan
 
Příspěvky: 2827
Registrován: pát, 9 pro 2005, 18:09

Příspěvekod Prinz Eugen » pon, 23 led 2006, 17:02

Lear píše:
Prinz Eugen píše:50 shybu (ted tak 30-40) a svyho casu ve visu na 2 prstech jeden shyb na jedny ruce a ve visu na trech prstech tri shyby (th 71 tenkrat)
momentalne pul shyb na jedny :/

:shock: :shock: :shock: Ja chci taky.. V zivote jsem neudelal vic nez 10 shybu.. A ted, kdyz jsem dost pribral, neudelam ani to.. Jak casto, resp. kolik sets/reps ty shyby cvicis?


shyby necvicim vubec... ale tedka sem si to z hecu kdyz uz sem to sem psal sel zkusit a dal sem jich 30 ale vcera sem mel trenal a su nachcipanej tak s vyklepavackou bych tech 35-40 dal.. th mam tedka 83 kg

ale dam ti radu vole :-) kdyz chces udelat hodne shybu necvic je .. tim chci tak nejak rict ze sem je necvicil nikdy ani ty na jedne... trenil sem pouze a jedine lezenim a visy na jedny ruce (btw minulej tejden sem po pul roce sel poprvy s obavama a 10ti kilama navic na stenu a byl sem uplne v euforii jak mi to slo.. mozna obnovim moje zavodni ambice)

(jinak ty visy na jedne ruce to je fakt bomba... ziskas tim brutalni silovou vytrvalost, az vydrzis viset na jedny tak 5 minut tak pak das tech shybu i 80) :)
Uživatelský avatar
Prinz Eugen
 
Příspěvky: 761
Registrován: pát, 9 pro 2005, 15:22

Příspěvekod stanley » pon, 23 led 2006, 17:08

EdCoan píše:Kdes to delal? A jakou pouzils zatez? Chtel bych to zkusit, ale nedovedu si predstavit jak chodim kolem baraku s cinkou na provazku :D


do kopca v horach a zataz boli sane s pytlikom cementu
Opilec s flaskou pod hlavou,
zivy sa tekutou potravou,
nemava problemy so stravou,
trpi len zaludka otravou.
Uživatelský avatar
stanley
 
Příspěvky: 1514
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 23:36

PředchozíDalší

Zpět na Hall of fame

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků

cron